Super Insalata Rinfrescante
Un'insalatona fresca e super nutriente, ricca di Vitamine, Sali Minerali e Antiossidanti.
E' adatta come antipasto, contorno o come piatto unico raddoppiando le dosi.
Porzioni
2
Tempo di preparazione
10 min
| Ingredienti | Quantità | Istruzioni |
|---|---|---|
| Prime Foglioline a scelta | 1 Vaschetta | Lava le Prime Foglioline con acqua corrente |
| Carote | 2 | Lava le carote e tagliale a bastoncini o grattugiale |
| Arancia | 1 | Sbuccia l'arancia e tagliala a cubetti |
| Noci o Mandorle | Una manciata | Sguscia la frutta secca scelta e tritala finemente |
| [Opzionale] Avocado | 1 | Sbuccia l'avocado e taglialo a cubetti |
| Insalatiera | 1 | Metti tutti gli ingredienti in un'insalatiera e mescola delicatamente |
| Olio, aceto, sale e pepe | Quanto basta | Condisci a piacere |
Super insalata Sportiva
Hai bisogno di energia per affrontare la tua giornata? Che sia per l'attività sportiva o per affrontare una giornata ricca di impegni, la Super Insalata Sportiva ti fornirà tutte le Vitamine, i Sali Minerali e tantissimi altri nutrienti per dare al tuo corpo una scarica di energia e salute.
Per non parlare del buonissimo sapore che allieterà anche il tuo umore!
Porzioni
2
Tempo di preparazione
15 min
| Ingredienti | Quantità | Istruzioni |
|---|---|---|
| Prime Foglioline della varietà che preferisci | 1 vaschetta | Lava le Prime Foglioline delicatamente con acqua corrente |
| Carote | 2 | Lava e taglia le carote a listarelle sottili o grattugiale |
| Tonno al naturale | Una scatoletta media | Scola il tonno, mettilo in una insalatiera e aggiungi le carote e le Prime Foglioline |
| Ravanelli | 4-5 | Lava i ravanelli, tagliali sottilmente e aggiungili nell'insalatiera |
| Noci, nocciole o mandorle | Una manciata | Trita le noci, nocciole o mandorle e aggiungile al resto |
| Uva sultanina | Una manciata | Aggiungi l'uva sultanina |
| Olio, succo di limone, aceto, sale e pepe | Quanto basta | Condisci a piacere, mescola delicatamente e goditi la tua Super Insalata |